• تعلم كيف تتحكم في نفسك ، هدوئك ، راحتك / بمهارة الإسترخاء مع د.زهير خشيم Do
  • تعلم كيف تتحكم في نفسك ، هدوئك ، راحتك / بمهارة الإسترخاء مع د.زهير خشيم Spacer
  • تعلم كيف تتحكم في نفسك ، هدوئك ، راحتك / بمهارة الإسترخاء مع د.زهير خشيم Spacer
  • تعلم كيف تتحكم في نفسك ، هدوئك ، راحتك / بمهارة الإسترخاء مع د.زهير خشيم Spacer


تعلم كيف تتحكم في نفسك ، هدوئك ، راحتك / بمهارة الإسترخاء مع د.زهير خشيم

أهلا وسهلا بك إلى منتديات أحلى كلام.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
تعليم الأطفال باللعب
احتياجات مولودك العاطفية
خففي ألم نمو أسنان رضيعك
نصائح لمساعدة طفلك للحصول على نوم أفضل
مشكلة الجنوح عند الأطفال
كيف يفهم طفلك الحب والصداقة
مشكلة التبول اللاإرادى عند الأطفال خطيرة ولا يجب إهمالها
تنمية ذكاء الطفل
غيري وسادة طفلك
لاتضرب الطفل على مؤخرته !!!!
الأربعاء نوفمبر 13, 2013 2:47 pm
الأربعاء نوفمبر 13, 2013 2:46 pm
الأربعاء نوفمبر 13, 2013 2:45 pm
الأربعاء نوفمبر 13, 2013 2:43 pm
الأربعاء نوفمبر 13, 2013 2:42 pm
الأربعاء نوفمبر 13, 2013 2:40 pm
الأربعاء نوفمبر 13, 2013 2:39 pm
الأربعاء نوفمبر 13, 2013 2:38 pm
الأربعاء نوفمبر 13, 2013 2:36 pm
الأربعاء نوفمبر 13, 2013 2:35 pm












 
شاطر


تعلم كيف تتحكم في نفسك ، هدوئك ، راحتك / بمهارة الإسترخاء مع د.زهير خشيم Emptyالسبت يونيو 01, 2013 4:39 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
تعلم كيف تتحكم في نفسك ، هدوئك ، راحتك / بمهارة الإسترخاء مع د.زهير خشيم
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ذهبى
الرتبه:
عضو ذهبى
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
عدد المساهمات : 122
تاريخ التسجيل : 30/09/2012
العمر : 28
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: تعلم كيف تتحكم في نفسك ، هدوئك ، راحتك / بمهارة الإسترخاء مع د.زهير خشيم   




تعـلم كيف تتحـكم في نفسـك / هدوئـك / راحتـك بمـهارة الاستـرخاء مع الدكتـور/زهـير خشـيم

مــا هـــو الاستــرخـــاء؟ و لمـاذا الاسترخـــاء مـــــهــم و ضــروري لأسلـــوب حيــاتنـــا اليــومـــي؟

هو شعور بالاستقرار النفسي عن طريق إرخاء عضلات واعصاب الجسم تماما.وهو
التوقف الكامل لكل الانقباضات والتقلصات العضلية المصاحبة للتوتر.
و هو يختلف عن الهدوء الظاهري أو حتى النوم ,لأنه من النادر أن تجد شخصا ما
يرقد على أريكته أو السرير لساعات معدودة لكنه لا يكف عن إبداء العلامات
الدالة عن الاضطراب العضوي أو الحركي مثل: عدم الاستقرار , والتقلب المستمر
, والذهن المشحون بالأفكار والصراعات , وإذا كان الاضطراب الانفعالي يؤدي
إلى إثارة التوتر العضلي فإن من الثابت أيضا أن إثارة التوتر العضلي تجعل
الشخص مستفزا للانفعال السريع, والعكس صحيح بمعنى أن إرخاء التوترات
العضلية , وإيقاف انقباضاتها يؤدي إلى التقليل من الانفعالات المصاحبة لهذه
التوترات.







 الموضوع الأصلي : تعلم كيف تتحكم في نفسك ، هدوئك ، راحتك / بمهارة الإسترخاء مع د.زهير خشيم // المصدر : منتديات احلى كلام // الكاتب: ahmed essam




ahmed essam ; توقيع العضو




مواقع النشر (المفضلة)


الــرد الســـريـع
..

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
الرد السريع


خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
تعلم كيف تتحكم في نفسك ، هدوئك ، راحتك / بمهارة الإسترخاء مع د.زهير خشيم , تعلم كيف تتحكم في نفسك ، هدوئك ، راحتك / بمهارة الإسترخاء مع د.زهير خشيم , تعلم كيف تتحكم في نفسك ، هدوئك ، راحتك / بمهارة الإسترخاء مع د.زهير خشيم ,تعلم كيف تتحكم في نفسك ، هدوئك ، راحتك / بمهارة الإسترخاء مع د.زهير خشيم ,تعلم كيف تتحكم في نفسك ، هدوئك ، راحتك / بمهارة الإسترخاء مع د.زهير خشيم , تعلم كيف تتحكم في نفسك ، هدوئك ، راحتك / بمهارة الإسترخاء مع د.زهير خشيم
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ تعلم كيف تتحكم في نفسك ، هدوئك ، راحتك / بمهارة الإسترخاء مع د.زهير خشيم ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا

>




مواضيع ذات صلة



الساعة الآن

نصك هنا
عراق فوتو ازياء ستار شات ستار قناه mbc2 قناه روتاناافلام مجتمع برستيج نصك هنا
موقعك هنا
نصك هنا نصك هنا نصك هنا نصك هنا نصك هنا نصك هنا نصك هنا
موقعك هنا
نصك هنا نصك هنا الموقع هنا الموقع هنا الموقع هنا الموقع هنا الموقع هنا