آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
تعليم الأطفال باللعب احتياجات مولودك العاطفية خففي ألم نمو أسنان رضيعك نصائح لمساعدة طفلك للحصول على نوم أفضل مشكلة الجنوح عند الأطفال كيف يفهم طفلك الحب والصداقة مشكلة التبول اللاإرادى عند الأطفال خطيرة ولا يجب إهمالها تنمية ذكاء الطفل غيري وسادة طفلك لاتضرب الطفل على مؤخرته !!!!
الأربعاء نوفمبر 14, 2012 7:43 pm
رسالة بيانات كاتب الموضوع
سوف تغير حياتك المعلومات الكاتب:
اللقب:
عضو ذهبى
الرتبه:
الصورة الرمزية
البيانات عدد المساهمات : 150 تاريخ التسجيل : 10/11/2012 العمر : 32
الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال:
سوف تغير حياتك
سوف تغير حياتك أو على الأقل أسلوب ردود أفعالك تجاه الأحداث من حولك ما هي القاعدة ؟ 10% من أحداث حياتك خارجة عن إراداتك . من أحداث حياتك تعتمد على ردود أفعالك . ماذا يعني ذلك ؟ يعني أن 10% لا إرادة لنا أو سيطرة عليه . نحن لا نستطيع أن نمنع على سبيل المثال : تعطل السيارة' أو 'تأخر الطائرة ' من وصولها في الموعد المحدد وما يترتب على ذلك من إرباك لبرامجنا . من الأحداث أو المواقف زمامها ليس بأيدينا ولكن نحن من يتحكم في تحديد 90% الأخرى . كيف يكون ذلك؟ الجواب: بردود أفعالنا المترتبة على الأحداث . دعنا نوضح ذلك بمثال : أنت تتناول وجبه الإفطار مع عائلتك وحركت أبنتك فنجان القهوة بالخطأ وسقط على قميص العمل . طبعاً لم يكن لديك إرادة لمنع ما حدث . النتائج المترتبة تقوم بتوبيخ أبنتك لإسقاطها فنجان القهوة على قميصك ثم تنفجر الصغيرة بكاء وتلتفت على زوجتك وتنتقدها لوضع الفنجان قرب حافة الطاولة يتبع ذلك مجادلة حادة ثم تندفع أنت إلى السلم صاعداً لتغيير ملابسك وبعدها تنزل فتجد أن أبنتك قد تأخرت عن موعد حافلة المدرسة بسبب بكائها وتأخرها في تناول الإفطار وزوجتك يجب أن تذهب فوراً لعملها وبالتالي تضطر إلى توصيل أبنتك إلى المدرسة وتنطلق بسرعة بسيارتك متجاوزاً الحد الأقصى للسرعة بك 30 أو 40 ميل في الساعة وبعد 15 دقيقة من التأخير وغرامة سرعة قدرها 60 دولار تصل إلى مدرسة أبنتك ثم تنزل هي من السيارة دون أن تسمع منها عبارة ' مع السلامة '. : يوم بدايته تعيسة وتوالت الأحداث بنفس الطريقة ثم تعود إلى المنزل وتجد زوجتك وأبنتك في حالة انقباض شديد منك . لماذا ؟ ... لأنك لم تحسن ردة فعلك مع ما حدث في الصباح ! لماذا كان يومك تعيسا؟ أ) هل السبب فنجان القهوة؟ ب) هل السبب خطأ ابنتك ؟ ج) هل السبب ضابط المرور؟ د) هل أنت السبب ؟ الجواب (د ) الواقع أنه لم يكن لديك إرادة لمنع سقوط فنجان القهوة ولكن السبب يكمن في ردة فعلك في الخمس ثواني التي تلتها . التصرف الآتي الذي كان ممكنا ومستحسنا حدوثه : بللت القهوة ملابسك وأبنتك على وشك البكاء فتبادر بلطف بقولك لا بأس ' يا عسل ' وأرجو أن تكوني أكثر حذراً في المستقبل . بعدها تجذب منشفة وتسرع إلى الأعلى وبعد تغيير ملابسك وحمل حقيبة العمل تنزل وتطل من خلال النافذة لتشاهد طفلتك وهي تركب الحافلة المدرسية وتلتفت باتجاهك وتلوح بيدها مودعة . تصل إلى عملك متأخرا 5 دقائق وتحيي الموظفين بابتهاج ويعلق مديرك على أن يومك مشرقاً . هل لاحظت الفرق؟... لماذا ؟ السبب في كيفية تفاعلك أو ردة فعلك تجاه الحدث . أنت في الحقيقة لا تستطيع أن تتحكم في 10% من الأحداث ولكن الباقي 90% يعتمد على ردود أفعالك . هذه طرق لكيفية تطبيق قاعدة 10/90 % :- عندما يقول لك أو يصفك شخص بعبارات سلبية لا تكنن كالأسفنج تمتص . دع الهجوم ينساب مثل الماء في الوعاء . لا يجب أن تترك الفرصة للتعليقات السلبية أن تؤثر فيك . تفاعل معها بحنكة ولا تجعلها تفسد يومك . ربما يترتب على ردة الفعل الخاطئة أن تفقد صديق أو وظيفة أو أن تشعر بالضغط النفسي ... الخ . كيف يجب أن تكون ردة فعلك عندما يحبسك عن الحركة اختناق مروري؟ هل تفقد أعصابك؟ هل تضرب بعنف مقود السيارة ؟ هل تشتم؟ هل ارتفع ضغط الدم عندك؟ هل تفكر أن تصدم الذي أمامك؟ من يهتم نتيجة لتأخر وصولك عن العمل 10 ثواني؟ لماذا تجعل أزمة المرور تنغص يومك؟ تذكر قاعدة 10/90 وبالتالي لا تجعل هذه المواقف يقلقك . قيل لك أنك فصلت من وظيفتك . لماذا يستفزك الحدث ويفقدك النوم؟ الأزمة لها حل . وجّه وقتك وطاقتك التي يمكن أن يبددها القلق للسعي والبحث عن فرصة عمل أخرى . الطائرة تأخرت وسوف يُربك ذلك برنامجك . لماذا تصب غضبك وإحباطك على مأمور الخطوط ؟ وهل له إرادة فيما حدث ؟ استثمر الموقف في القراءة أو التعرف على بعض المسافرين معك . لماذا تتوتر وتجعل الموقف أكثر صعوبة ؟ الآن عرفت قاعدة 10/90. طبقها وسوف تدهشك نتائجها ولن تخسر شيئاً . قاعدة 10/90 عظيمة ونتائجها لا تصدق وقليل منا يعرفها ويطبقها . ملايين من البشر يعانون من ضغوط لا داعي لها ومحن ومشاكل وبعضهم يصابون بنوبات قلبية . نحن جميعاً يجب أن نعرف ونطبق قاعدة 10/90 قاعدة 10/90 تستطيع تغيير حياتك . لإخوة والأخوات يمكننا هنا رصد مواقف من محكات واقعنا ، ردة أفعالنا وحدها هي السبب في تأزمنا النفسي تجاهها ومن ثم تعقدها .. تعالوا معا نرصد هذه المواقف كل بما عنده ونضبطها على قاعدة 10/90 أي يحكمنا في توجيه ردود الأفعال : كظم الغيظ .. التأويل الحسن للمواقف والكلمات .. حسن الظن بالآخرين . تحميل المواقف على أحسن الاحتمالات .. عدم الإسقاط على النفس .. الحيدة والموضوعية في النظر إلى المواقف .. عدالة الحكم دون اعتبار للصلات والعلاقات الشخصية .. تحياتي وتقديري للجميع
الموضوع الأصلي : سوف تغير حياتك // المصدر : منتديات احلى كلام // الكاتب: nada22
الإثنين ديسمبر 03, 2012 11:48 pm
رسالة بيانات كاتب الموضوع
سوف تغير حياتك المعلومات الكاتب:
اللقب:
عضو جديد
الرتبه:
الصورة الرمزية
البيانات عدد المساهمات : 12 تاريخ التسجيل : 28/10/2012 العمر : 25
الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال:
الموضوع الأصلي : سوف تغير حياتك // المصدر : منتديات احلى كلام // الكاتب: ميرو السندباد ميرو السندباد
الثلاثاء ديسمبر 04, 2012 1:25 pm
رسالة بيانات كاتب الموضوع
سوف تغير حياتك المعلومات الكاتب:
اللقب:
عضو متقدم
الرتبه:
الصورة الرمزية
البيانات عدد المساهمات : 15 تاريخ التسجيل : 04/12/2012 العمر : 27
الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال:
الأربعاء ديسمبر 05, 2012 2:05 pm
رسالة بيانات كاتب الموضوع
سوف تغير حياتك المعلومات الكاتب:
اللقب:
عضو مجتهد
الرتبه:
الصورة الرمزية
البيانات عدد المساهمات : 38 تاريخ التسجيل : 29/10/2012 العمر : 26
الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال:
الموضوع الأصلي : سوف تغير حياتك // المصدر : منتديات احلى كلام // الكاتب: !! الغامض !! !! الغامض !!
سوف تغير حياتك
شبكة ومنتديات احلى كلام :: 
الرئيسية
الأربعاء نوفمبر 13, 2013 2:47 pm
الأربعاء نوفمبر 14, 2012 7:43 pm
هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة 
