• كيف تتخلص من توتر العمل Do
  • كيف تتخلص من توتر العمل Spacer
  • كيف تتخلص من توتر العمل Spacer
  • كيف تتخلص من توتر العمل Spacer


كيف تتخلص من توتر العمل

أهلا وسهلا بك إلى منتديات أحلى كلام.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
تعليم الأطفال باللعب
احتياجات مولودك العاطفية
خففي ألم نمو أسنان رضيعك
نصائح لمساعدة طفلك للحصول على نوم أفضل
مشكلة الجنوح عند الأطفال
كيف يفهم طفلك الحب والصداقة
مشكلة التبول اللاإرادى عند الأطفال خطيرة ولا يجب إهمالها
تنمية ذكاء الطفل
غيري وسادة طفلك
لاتضرب الطفل على مؤخرته !!!!
الأربعاء نوفمبر 13, 2013 2:47 pm
الأربعاء نوفمبر 13, 2013 2:46 pm
الأربعاء نوفمبر 13, 2013 2:45 pm
الأربعاء نوفمبر 13, 2013 2:43 pm
الأربعاء نوفمبر 13, 2013 2:42 pm
الأربعاء نوفمبر 13, 2013 2:40 pm
الأربعاء نوفمبر 13, 2013 2:39 pm
الأربعاء نوفمبر 13, 2013 2:38 pm
الأربعاء نوفمبر 13, 2013 2:36 pm
الأربعاء نوفمبر 13, 2013 2:35 pm












 
شاطر


كيف تتخلص من توتر العمل Emptyالجمعة نوفمبر 16, 2012 2:37 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
كيف تتخلص من توتر العمل
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المدير العام
الرتبه:
المدير العام
الصورة الرمزية
 
AHMED TAHER

البيانات
عدد المساهمات : 560
تاريخ التسجيل : 23/09/2012
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: كيف تتخلص من توتر العمل   





رجاءاً انشر الموضوع علي المواقع الاجتماعيه التالية ليصل لاكبر عدد من الزوار

كيف تتخلص من توتر العمل

كيف تتخلص من توتر العمل





يواجه العاملون خصوصاً من الشباب، ضغوطا كثيرة خلال العمل وتكون الأعصاب دائما متوترة
ومن المعروف أن التوتر العصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس
يتخذون قرارات خاطئة.
لذلك على الشباب تجنب التوتر الشديد وفيما يلي بعض الأساليب للتخلص من التوتر.


أولا: تغيير الطبيعة العصبية، إذا شعرت بغضب فيجب أن تضغط على نفسك وتفعل بعض الأعمال الأخرى
مثل التنظيف أو لعب الكرة والتجول لتخفيف توتر الأعصاب.


ثانيا: التواضع، يمكنك أن تفعل الأعمال التي تظن أنها صحيحة
وتفعلها بهدوء ولا تتنافس مع الآخرين خارج قوتك.


ثالثا: تفعل بعض الأشياء للآخرين، إذا شعرت بالتوتر والضيق حاول أن تفعل بعض الأشياء للآخرين
فستجد أن مشاعر التوتر والاضطراب ستتحول إلى قدرة فستشعر بسرور وارتياح.


رابعا: لا تفعل أكثر من شيء في وقت واحد، عليك أن تفعل
الأشياء الأكثر الحاحا عندما تكون
مشغولا وتترك الأشياء الأخرى مؤقتا.


خامسا: كن كريما مع الآخرين، لا تطلب كثيرا من الآخرين وإذا شعرت باليأس يجب
عليك أن تنظر إلى مزايا الآخرين وتساعدهم على ادراك مزاياهم.


سادسا: اعطاء الآخرين فرصة للتنافس، إن التنافس مفيد للجميع واتاحة فرص للآخرين للتنافس
ستجعلك تتقدم مع الآخرين سويا.


سابعا: لا تستخف بنفسك، قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن
هذا خيال فقط ولا أحد يستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياء طوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين.


دمتم بــــود








 الموضوع الأصلي : كيف تتخلص من توتر العمل // المصدر : منتديات احلى كلام // الكاتب: AHMED TAHER




AHMED TAHER ; توقيع العضو



كيف تتخلص من توتر العمل Emptyالأربعاء ديسمبر 12, 2012 8:07 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
كيف تتخلص من توتر العمل
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ذهبى
الرتبه:
عضو ذهبى
الصورة الرمزية
 
ياسمينlove

البيانات
عدد المساهمات : 401
تاريخ التسجيل : 12/12/2012
العمر : 33
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من توتر العمل   





بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب







 الموضوع الأصلي : كيف تتخلص من توتر العمل // المصدر : منتديات احلى كلام // الكاتب: ياسمينlove




ياسمينlove ; توقيع العضو




مواقع النشر (المفضلة)


الــرد الســـريـع
..

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
الرد السريع


خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
كيف تتخلص من توتر العمل , كيف تتخلص من توتر العمل , كيف تتخلص من توتر العمل ,كيف تتخلص من توتر العمل ,كيف تتخلص من توتر العمل , كيف تتخلص من توتر العمل
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ كيف تتخلص من توتر العمل ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا

>




مواضيع ذات صلة



الساعة الآن

نصك هنا
عراق فوتو ازياء ستار شات ستار قناه mbc2 قناه روتاناافلام مجتمع برستيج نصك هنا
موقعك هنا
نصك هنا نصك هنا نصك هنا نصك هنا نصك هنا نصك هنا نصك هنا
موقعك هنا
نصك هنا نصك هنا الموقع هنا الموقع هنا الموقع هنا الموقع هنا الموقع هنا